Foire aux Questions
Faut-il savoir surfer pour participer à un atelier de surf thérapie ?
Non, il n’est pas nécessaire d’avoir déjà surfé pour participer à un atelier de surf thérapie.
Les séances sont ouvertes aux débutant·es comme aux personnes ayant déjà pratiqué le surf. Beaucoup de personnes pensent que le surf n’est pas fait pour elles, car l’image de la surfeuse ou du surfeur peut sembler inaccessible. Pourtant, les bienfaits du surf, de l’océan et du contact avec la nature sont accessibles à toutes et tous.
Les ateliers de surf thérapie sont conçus pour permettre à chacun·e de découvrir la glisse à son rythme, dans un cadre bienveillant.
Quels sont les bienfaits de la surf thérapie ?
La surf thérapie utilise la pratique du surf et le contact avec l’océan comme outils de mieux-être. Elle peut apporter de nombreux bienfaits, à la fois physiques et psychologiques.
Parmi les bénéfices souvent observés :
- une réduction du stress et de l’anxiété
- un renforcement de la confiance en soi
- une meilleure connexion à son corps
- un sentiment d’apaisement grâce au contact avec la nature
Le surf, la respiration, le mouvement et l’environnement marin contribuent ensemble à créer une expérience thérapeutique unique.
Comment accéder à un programme de surf thérapie ?
Actuellement, les programmes de surf thérapie sont proposés aux personnes ayant subi des psychotraumatismes et déjà suivies par nos partenaires médico-sociaux :
Centres médico-psychologiques (CMP)
- CMP Le Sémaphore à La Rochelle
- CMP E.S.P.A.S à Royan
Les programmes sont également accessibles aux participant·es des groupes de parole du CIDFF17 à La Rochelle.
Si vous souhaitez obtenir plus d’informations sur l’accès aux ateliers, vous pouvez nous contacter à :
contact@surfup.eu
Combien coûte un programme de surf thérapie ?
Les programmes de surf thérapie sont gratuits pour les participant·es.
Ceci est possible grâce au travail de l’association et de ses partenaires.
Peut-on prolonger la surf thérapie après un programme?
Oui. Les participant·es ayant déjà été initié·es à la surf thérapie peuvent continuer à participer.
L’association propose au moins une séance de surf thérapie par mois, du printemps à l’automne.
Des événements et rencontres entre participant·es sont également organisés afin de maintenir le lien et la pratique.
Pourquoi faut-il adhérer à l’association ?
Cela permet :
- d’accéder aux séances de surf thérapie à un prix accessible
- de participer aux actions organisées tout au long de l’année
- de bénéficier d’une assurance auprès de la MAIF
Combien de temps dure une séance de surf thérapie ?
Nous prenons notre temps, comparé à une séance de surf “classique”. Ainsi, une séance de surf thérapie dure environ 3 heures.
Elle comprend :
- un temps d’accueil et de préparation
- la séance de Surf Up dans l’océan
- et, le plus souvent un temps de partage après la pratique (autour d’un bon café ou thé chaud) ☕
Les séances de surf thérapie sont-elles en groupe ou individuelles ?
Les séances de surf thérapie peuvent être :
- en groupe
- individuelles
- mixtes ou non mixtes
Le format est adapté en fonction des besoins des participant·es et du cadre d’accompagnement.
Où ont lieu les séances de surf thérapie ?
Afin de préserver la confidentialité de la démarche des participant·es, les lieux précis de pratique ne sont pas communiqués publiquement.
Les informations concernant le lieu de rendez-vous sont transmises avant la séance.
Que faut-il apporter pour une séance de surf thérapie ?
Tout le matériel de surf (planche et combinaison) est mis à disposition par l’association grâce à ses écoles de surf partenaires.
Vous pouvez simplement apporter :
- un maillot de bain et de la crème solaire
- une serviette ou un poncho
- des vêtements chauds pour après la séance ou un chapeau et des lunettes de soleil
éventuellement votre combinaison personnelle et des chaussons néoprènes
Y a-t-il des vestiaires pour se changer ?
Oui, lorsque cela est possible.
Selon la saison et le lieu de pratique, les participant·es peuvent avoir accès à des vestiaires avec douches individuelles.
Lorsque ce n’est pas le cas, l’association met à disposition :
- des tentes de change et douche solaire
- des boissons chaudes pour se réchauffer après la séance
Nous sommes particulièrement attentif·ves aux questions d’intimité et de relation au corps, afin que chacun·e puisse se sentir à l’aise.
Les séances sont-elles encadrées par des professionnel·les diplômé·es?
Oui.
Les séances de surf thérapie sont encadrées par des professionnel·les diplômé·es, formé·es à l’enseignement du surf et à l’accompagnement des personnes.
Selon les séances, l’encadrement peut être assuré par :
- des moniteur·rices de surf diplômé·es d’État,
- des professionnel·les de l’accompagnement ou du secteur médico-social,
- et des membres de l’association “pair-aidants” formé·es à la pratique de la surf thérapie
L’objectif est de garantir un cadre sécurisé, bienveillant et adapté aux besoins de chaque participant·e, aussi bien dans l’eau que dans les temps d’échange avant et après la séance.
La surf thérapie est-elle une pratique reconnue ?
La surf thérapie se développe depuis plusieurs années dans différents pays. Elle s’inscrit dans le champ des approches thérapeutiques par la nature et par le sport.
De nombreuses associations et programmes utilisent aujourd’hui le surf comme outil d’accompagnement et de mieux-être, en complément d’autres formes de suivi.
Cette approche repose sur les bienfaits reconnus de :
- l’activité physique
- l’environnement naturel
- le lien social
- et la relation à l’océan